giáo sư kalembua hướng dẫn

Những lí do bạn nên làm vườn

Giáo sư Tim Lang của Trung tâm nghiêm cứu chính sách lương thực tại đại học City University London cho hay, việc tiếp xúc với môi trường tự nhiên cũng như với cây cối sẽ giúp bạn có một sức khoẻ tốt hơn. Giáo sư nói ” Với mọi ngừơi, dù người lớn hay là trẻ em thì làm vườn và trồng trọt đặ biệt có ích khi đang gặp vấn đề về sức khoẻ. Những hoạt động này sẽ đẩy tinh thần của bạn lên, làm cho bạn cảm thấy vui vẻ. Thâm chí kể cả khi sức khoẻ của bạn đang tốt thì làm vườn cũng rất có lợi.”

Liệu pháp làm vườn là gì?

Được sự giúp đỡ của tổ chức Lambeth GP Food, các bắc sĩ London đã bắt đầu thử nghiệm liệu pháp làm vườn nhằm điều trị vật lý và tinh thần đồng thời làm phát triển các sản phẩm nông nghiệp địa phương.

Thử nghiệm này được áp dụng vào năm 2013 ở Nam London và sau này đã có mặt tại một số phòng khám. Họ sử dụng những mảnh đất trống ngoài trời để trị liệu cho bệnh nhân. Biến mảnh đất đó thành khu vườn của họ để trồng rau và hoa quả.

Giám đốc Ed Rosen chia sẻ: “Chúng tôi bắt đàu chú trọng quan tâm đặc biệt đến việc cải thiện sức khoẻ cho những bệnh nhân ốm yếu kéo dài, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, đau khớp, … Những người cao tuổi cũng tham gia vào liệu pháp chữa trị này, một phần vì họ có tâm lí cô độc do người thân mất hoặc chuyển đi. Chúng tôi muốn nhắm đến một hoạt động tốt cho sức khoẻ mà mọi người sẽ thích.”

giáo sư kalembua hướng dẫn

Lợi ích của liệu pháp làm vườn

Đất có tác dụng như một loại thuốc chống trầm cảm để cải thiện tâm trạng. Đại học Bristol và các sinh viên của Đại học London đã thực hiện một nghiêm cứu về vấn đề chuột tiếp xúc với các vi khuẩn trong đất. Và kết quả là các vi khuẩn đó đã làm thay đổi hành vi của chuột cũng tương tự như thuốc chống trầm cảm.

Mọi người cứ nghĩ rằng tiếp xúc với đất sẽ bẩn và có nhiều vi khuẩn gây hại. Nhưng thật ra, đất giúp điều hoà tâm trạng. Và khi làm vườn, bạn sẽ tiếp xúc với hơi đất và tiếp nhận vi khuẩn Mycobacterium vaccae kích hoạt nhóm tế bào thần kinh sản sinh Serotonin trong não. Các nghiệm cứu còn chỉ ra rằng, vi khuẩn này rất có lợi cho não bộ của chúng ta, chúng giúp ta cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, chúng là một vi khuẩn có lợi cho đường ruột, tiêu hoá.

gia đình làm vườn

Làm thư giãn đầu óc

Bạn sẽ cảm thấy mình được yên tĩnh và thư giãn hơn nếu bạn làm vườn. Khi làm vườn, bạn chỉ tập trung vào chăm sóc cây cảnh, không còn nghĩ đến những phiền muộn xung quanh. Làm vườn giúp cho bạn giảm căng thẳng, loại bỏ lo lắng phiền muộn, giảm nguy cơ trầm cảm và giảm mất ngủ.

Tăng sức khoẻ não bộ

Thay vì nghe nhạc hoặc đọc sách, làm vườn sẽ giống như bài tâp luyện của não bộ. Khi làm vườn cũng có nghĩa bạn sẽ vừa học tập, nhận thức, giải quyết vấn đề và thư giãn. Các bác sĩ đã khuyên những bệnh nhân mất trí nhớ và bệnh Alzhelmer nên tập thói quen trồng trọt.

Tổ chức từ thiện Thrive đã sử dụng. liệu pháp làm vườn để chưa trị cho các bệnh nhân gặp vấn đề về sức khoẻ tâm thần. Nhờ liệu pháp này mà nhiều bệnh nhân đã cải thiện được sức khoẻ của mình.

Cây lưỡi hổ: thanh lọc độc tố cực tốt, đuổi vận xui, hút tài lộc

Mặc dù không mang vẻ đáng yêu, dễ thương như cây sen đá, hay thạch lan nhưng cây lưỡi hổ lại được rất nhiều ngừơi ưa chuộng và trồng trong nhà. Cây lữơi hổ hay còn gọi là cây lưỡi cọp, hổ vĩ, hổ thiệt có nguồn gốc ở vùng nhiệt đới Tây Phi nên có khả năng chịu được nhiệt độ cao cũng như khô hạn rất tốt. Rất nhiều gia đình chọn cây lưỡi hổ để trang trí cho nhà của mình, bởi chúng rất dễ chăm sóc mà lại có lợi cho sức khoẻ của con người.

Lợi ích của cây lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ có nhiều lợi ích cho người sử dụng và vì những lợi ích đó nên cây lưỡi hổ mới được ưa chuộng. Đặc điểm nổi bật của cây lữơi hổ có lẽ chính là tính năng lọc sạch không khí.

Theo các nhà khoa học, cây lưỡi hổ hấp thụ các chất gây ô nhiễm môi trường và 107 độc tố, kể cả các chất độc gây ung thư như nitrogen, oxide và formaldehyde.

Ngoài ra, đối với những người sống hoặc làm việc trong nhà kín hoặc nơi cao tầng, đôi khi họ sẽ cảm thấy bị áp lực, và ngột ngạt thì trồng cây lưỡi hổ là liệu pháp tốt nhất. Nhờ khả năng làm sạch không khí nên hầu hết các văn phòng trong công ty đều thích trồng loại cây này để giảm mẹt mỏi và giữu gìn sức khoẻ.

cây lưỡi độc

Nhiều người đặt cây trong phòng ngủ sẽ không tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên nếu bạn đặt cây lưỡi hổ trong phòng ngủ, chúng sẽ giải phóng khí Oxy vào ban đem giúp cho hoạt động hô hấp tốt hơn. Nó còn có tác dụng giảm stress và thư giãn bởi sự trong lành của cây và màu xanh của nó. Bên cạnh đó, khi lấy lá hơ lửa cho nóng rồi đem giã lấy nước để dùng thì có tác dụng chữa ho, viêm họng, khàn tiếng và chữa viêm tai.

Ý nghĩa phong thuỷ

Không chỉ có lợi về mặt sức khoẻ, cây lưỡi hổ còn có tác dụng tốt cho phong thuỷ. Ở một số nước phương Đông, người ta sử dụng cây lưỡi hổ được các cơ quan trang trí như một vật phong thuỷ. Cây lưỡi hổ trong thời xưa được tượng trưng cho chúa sơn lâm. Ở một số nơi khác, họ quan niệm rằng lá của cây lưỡi hổ như một con dao sắc bảo vệ gia đình khỏi những đều xấu xa.

Nếu bạn sợ ma quỷ hoặc tin vào tâm linh thì trồng cây lưỡi hổ sẽ bảo vệ bạn khỏi ma quỷ. Cây lưỡi hổ tượng trưng cho sự may mắn, mang sự tài lộc đến cho ngôi nhà của bạn. Nó là một món quà ý nghĩa khi tặng quà cho đối tác, bạn bè và người thân.

cây phong thủy làm việc

Cách chăm sóc

Xuất sứ từ vùng Tây Phi khô nóng nên cây lưỡi hổ có sức sống rất dẻo dai. Dù không có ánh sáng đầy đủ nhưng cây lưỡi hổ vẫn có thể sống tốt. Không cần tưới nước nhiều, chỉ cần tưới khi đất bị khô. Phải luôn đảm bảo cho đất được thoáng nước và khô ráo.

Cây lưỡi hổ thích nhất những loại đất có tính kiềm, khô cằn và đất pha cát. Tuy nhiên, dù cây lưỡi hổ có thể chịu được nhiệt độ cao trong thời tiết gay gắt nhưng bạn vẫn nên để chúng trong khu vực râm mát. Lau lá cho cay bằng khăn ẩm để cây không bị bám bụi và trao đổi chất tốt hơn.

 

Top

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Facebook
Facebook
Twitter
Pinterest
Pinterest